Samedi 8 juin 2024 à 10h
1500m SWIM
43km (900m D+) BIKE
10.8km (200m D+) RUN
Nagez dans les eaux pures du lac de Laffrey, puis enfourchez votre vélo à la découverte du plateau Matheysin et des lacets de Saint-Honoré. Terminez avec 10km sur routes et chemins magnifiques, au bord du Lac Mort. Un triathlon à l'image de notre région : montagneux, magnifique et exigeant.
Tarif: 50€
La partie natation se déroule dans le Grand lac de Laffrey, avec un départ depuis la plage de l’hôtel. Au programme, 1500m en deux boucles de 750m et une sortie à l’australienne.
Un parcours vélo qui va marquer les esprits !
Au départ de Laffrey, vous attaquerez directement une première petite côte jusqu’à Cholonge. Le parcours surplombera les 3 principaux lacs du plateau Matheysin, pendant les 20 premiers kilomètres, très vallonnés.
Vous redescendrez ensuite sur Nantes-en-Ratier puis Fugieres, le moment tant attendu : Le ravito ! Et… 6.8km, 7% de moyenne, soit la montée chronométrée jusqu’à Saint Honoré 1500. A ce moment là, les grimpeurs, avides de prendre un peu de hauteur, pourront s’exprimer pleinement.
Une fois le demi tour effectué au km 27, technicité et prudence devront être au rendez-vous, pour la descente des lacets.
Un nouveau passage par le ravito de Fugieres, avant d’attaquer les 10 derniers kilomètres en direction de Laffrey, vallonnés mais sans grosse difficulté.
Dernière étape, la course à pied ! En guise de dessert, vous partirez pour 2 boucles de 5.4km vallonnées (100m D+ par boucle), sur un circuit alternant sentier et route.
Vous découvrirez les rives du Lac Mort, en passant par le hameau des Allards, puis en revenant par Le Pey. Vous longerez le lac de Laffrey avant de rallier l’arrivée… ou repartir pour un second tour !
3 ravitaillements sont prévus, aux kms 2, 5.4 et 7.4.
8h30-9h30 : Retrait des dossards triathlon M
8h45-10h : Ouverture du parc à vélo triathlon M
9h45 : Briefing triathlon M
10h : Départ triathlon M
15h30 : Remise des prix
Tout le monde sait qu’une préparation physique et un bon mental sont des facteurs essentiels pour atteindre un objectif sportif. Mais savez-vous que le facteur « nutrition » est aussi très important ?
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